6 занятий, чтобы дети оставались активными сидя дома
Когда игры на свежем воздухе невозможны, обеспечение того, чтобы ваш малыш получал достаточную физическую активность каждый день, может стать проблемой. Для детей важно много двигаться, чтобы быть здоровыми.
Вот некоторые из творческих идей для занятий дома, которые заставляют детей двигаться:
1. Гонки воздушных шариков
Используйте два воздушных шарика, чтобы весело провести время с ребенком. На широком открытом пространстве создайте финишную черту в нескольких сантиметрах от вас. Ложитесь на живот и, не используя рук, надувайте шарики до финишной черты. Эта игра помогает детям осознать силу глубокого дыхания и полных выдохов, обеспечивая при этом здоровое движение и дружеское соревнование.
2. Броски носков
Создайте забавную игру с корзиной для белья и кучей скомканных носков. Поместите корзину для белья на сложном, но разумном расстоянии от вашего ребенка и попросите его попытаться бросить носки в корзину. За каждое попадание обеспечьте праздничные аплодисменты. Когда ребенок промахнется, подбодрите его. Эта игра – хороший способ заставить детей двигать своим телом и оттачивать координацию рук и глаз.
3. Постройте крепость
Попросите своего ребенка помочь вам собрать все подушки и одеяла, пока вы устанавливаете «стены» крепости из стола и стульев. Проявите творческий подход и попросите его помочь вам заполнить стены подушками с дивана, одеялами и другими мягкими предметами. Ребенок начнет бегать по дому, чтобы собрать необходимые материалы, а соответственно будет энергичен.
4. Время буги-вуги
Устройте танцевальную вечеринку со своим ребенком! Найдите какую-нибудь веселую, оптимистичную музыку, увеличьте громкость и двигайтесь вместе. Вы можете поиграть в игру «заморозка» с пультом дистанционного управления в руке. Скажите своему ребенку, что когда музыка прекращается, вы оба останавливаетесь и замираете. Когда музыка начинается снова, вы двигаетесь в такт. Мало того что ваш ребенок (и вы) получите здоровое движение тела, это еще хорошая практика в следовании указаниям.
5. Дротики на липучке
Сделайте собственную доску для дартса, используя доску, покрытую войлоком, и ленту на липучке. Оберните больше липучки вокруг нескольких шариков для пинг-понга, и пусть ваш ребенок попробует бросить шарики на доску для игры в дартс. Так же, как и бросание носков, это интересный способ заставить детей двигаться, развивать навыки целеустремленности и сосредоточенности.
6. Испеките торт или пирог
Установите специальную станцию для выпечки, используя табурет или стул. Дайте ему разбить яйца, вылейте отмеренные ингредиенты в миску и размешайте тесто вручную. Как только торт испечется и остынет, дайте ему намазать глазурь. Этот опыт учит детей пошаговой последовательности, причинно-следственным связям и дает им возможность развивать грубую и мелкую моторику.
Какие у вас есть идеи, как помочь вашему ребенку оставаться в движении и развлекаться, когда вы сидите дома?
