Дети не могут стать активными без прочного фундамента базовых навыков. Двигательные умения, такие как ловля, метание, балансировка, бег, прыжки и скалолазание, — это строительные блоки физической активности.
Можно сравнить их с алфавитом фитнеса: дети должны выучить его, прежде чем смогут составлять слова и предложения. Аналогично, базовые физические навыки необходимы для занятий спортом и ведения активного образа жизни.
Почему важно развивать двигательные навыки в раннем возрасте? Многие считают, что дети естественным образом осваивают их, когда начинают ползать, ходить и лазить. Однако эти навыки будут гораздо сильнее, если вы поможете ребенку их развить.
Преимущества раннего развития моторики
Развитие физических навыков помогает детям укрепить мышцы и кости, поддерживать здоровый вес и заложить основу для активного образа жизни. Оно открывает новые возможности для отдыха, помогает развить уверенность в себе, готовит к занятиям спортом и способствует установлению дружеских связей. Кроме того, растет число исследований, подтверждающих, что ежедневная физическая активность улучшает успеваемость в школе.
Как вырастить активного ребенка?
Родителям важно создать прочную основу физических навыков у детей дошкольного возраста. Начинайте развивать двигательные умения с младенчества и продолжайте после того, как ребенок начнет ходить. Проводите больше времени на улице, занимаясь активными играми. Сделайте физическую активность привычкой. В будущем это позволит ребенку заниматься любым видом спорта или деятельности, который он выберет в школе.
5 простых способов воспитать активного ребенка:
- Двигайте ножками младенца, имитируя бег, когда он лежит на спине.
- Поощряйте малыша двигаться под музыку, пинать, ловить и прыгать.
- Возьмите ребенка на прогулку или покатайтесь на велосипеде вместе.
- Играйте на улице.
- Запишите ребенка на танцы, гимнастику, футбол или другие активные виды спорта.
Эти действия помогут ребенку полюбить физическую активность и получать от нее удовольствие. Когда вы поймете, что больше всего интересует вашего ребенка, ежедневно вовлекайте его в эти занятия.
И помните: всегда находите время для игр с детьми. Это не только увлекает их, но и помогает развивать важные навыки.тия фитнесом, но и позволяет вам проводить качественное время вместе, занимаясь тем, что приносит пользу всем вам.