Тошнота во время беременности часто возникает в первом триместре. Ее интенсивность зависит от организма женщины. Одни страдают по утрам, другие — весь день. Для большинства тошнота исчезает через три месяца. Но для некоторых она остается проблемой и после четвертого-пятого месяца.
Что вызывает тошноту во время беременности
Причины тошноты и рвоты при беременности до конца не изучены. Вероятно, это связано с гормональными изменениями. Врачи и акушерки отмечают, что такие симптомы чаще встречаются у женщин, вынашивающих близнецов или тройняшек.
Опасно ли это?
Тошнота и рвота у беременных обычно не опасны, если женщина пьет достаточно жидкости. Однако если рвота продолжается долго и вызывает обезвоживание (гиперемезис беременных), нужно обратиться к врачу. В больнице вам поставят капельницу с жидкостью, и проблема быстро решится.
Важно знать признаки обезвоживания: сильная жажда, уменьшение объема темной мочи, головокружение или обморок. Если вы заметили эти симптомы, обратитесь к врачу. Он проведет обследование и назначит анализ мочи.
Как избежать тошноты во время беременности
Утро:
- Не торопитесь встать из постели.
- Постарайтесь перекусить постели, например сухим бисквитом.
В течение дня:
- Питайтесь часто, но понемногу, каждые два-три часа.
- Пейте достаточно жидкости в течение дня: лучше всего 10-12 стаканов воды или фруктового сока.
- Откажитесь от алкоголя и кофеина.
- Старайтесь избегать острой и жирной пищи.
- Имбирные напитки или блюда могут облегчить тошноту.
- Отдыхайте в течение дня, избегая резких движений.
- Сухие продукты, такие как тосты, печенье или крекеры, могут быть полезны.
- Дайте себе время на переваривание пищи после еды.
- Не чистите зубы сразу после еды, чтобы не вызвать рвоту.
- Прогулки на свежем воздухе и легкая физическая активность могут помочь.
- Избегайте неприятных запахов, которые вызывают тошноту или дискомфорт.
Ночь:
- Перед сном перекусите, но не переедайте. Избегайте тяжелой пищи непосредственно перед сном. Открытое окно поможет дышать свежим воздухом во время сна.
- Когда обратиться к врачу:
- При обезвоживании.
- Если рвота повторяется более трех-четырех раз в день.
- Если в рвоте присутствует кровь или вы беспокоитесь о своем внешнем виде.
- При резкой потере веса.
- Если вы испытываете тревогу за свое здоровье и подозреваете что-то серьезное.
Действия врача
Врач проверит вас на признаки обезвоживания и сделает анализ мочи на кетоны. Это поможет оценить степень обезвоживания организма. Если потребуется, врач назначит лекарства для облегчения симптомов. Препараты должны быть безопасны для вас и вашего ребенка. В случае серьезных симптомов врач направит вас в больницу для дополнительного обследования.