Когда женщина узнает о своей беременности, особенно если это её первый опыт, она начинает задумываться о родах только в третьем триместре. Первородящие часто испытывают беспокойство, потому что не знают симптомов схваток. В их голове всплывают смутные рассказы подруг, которые, вероятно, описывали ужасные боли. Или же они сталкиваются с огромным потоком информации в интернете, что может окончательно их запутать.
Итак, что же такое схватки и как их отличить от тренировочных?
Схватки – это первый период родов. Длятся они у каждой женщины по-разному. В этот период самое главное начать засекать время продолжительности схваток и интервал между ними. На данный момент существует множество приложений для смартфонов, которые считают это время за вас. Самое главное отличие предродовых схваток — это в их периодичности и регулярности. Они становятся все чаще по интервалу времени и сильнее по болевым ощущениям и продолжительнее.
Бывают случаи, чаще всего у первородящих беременных, когда продолжительность схваток по времени меняется и интервал практически одинаковый. На это могут быть две причины. Первая – это ложные схватки. Вторая причина – это симптом патологии, известная как слабая родовая деятельность, во время которой нужна стимуляция родов. Потому как роды могут длиться очень долго, примерно до трех суток, и очень болезненно. В результате чего, женщина настолько может вымотаться, что у нее не хватит сил на потуги.
Но какие же ощущения при настоящих схватках?
На начальной стадии родов боль может быть терпимой и не всегда локализуется в животе. У некоторых женщин болит поясница. Многие описывают эту боль как менструальную, но более интенсивную и чувствительную. Этот период может длиться от 16 часов до 2–3 суток. Схватки в начале родов длятся 10–15 секунд и повторяются каждые 10–15 минут.
Постепенно боль усиливается, а интервалы между схватками сокращаются. Схватки длятся 30–60 секунд и повторяются каждые 3–5 минут. Затем они становятся очень сильными, до 90 секунд, и повторяются каждые 2 минуты. Когда боль ощущается в промежности, это признак того, что ребёнок продвигается по родовым путям и скоро начнутся потуги. В это время женщина должна находиться в родовом зале на специальном кресле, слушая указания врача и медицинского персонала.
Для облегчения родов важно уметь правильно тужиться. Эффективным упражнением является техника Кегеля: нужно напрягать мышцы влагалища, а затем быстро мышцы анального отверстия, повторяя это поочерёдно. Начинать выполнять это упражнение лучше заранее, чтобы облегчить роды и предотвратить геморрой.
Чтобы уменьшить боль, можно использовать обезболивающее средство. Однако есть и другие способы: правильное дыхание, специальные позы и массаж. Правильное дыхание помогает расслабиться, вытолкнуть ребёнка без разрывов и насытить кислородом как мать, так и ребёнка. Для этого нужно вдыхать, втягивая живот, и выдыхать, вытягивая его, как воздушный шар.
Среди поз, которые могут облегчить боль, можно выделить стояние на коленях с упором на руки (на пол, фитбол, стул или кровать), стояние у стены с упором на неё и покачивание на фитболе. Массаж поясницы или копчика от близкого человека также может помочь.
Иногда роды начинаются с отхождения вод. Если это произошло раньше схваток, нужно немедленно ехать в роддом, так как это может увеличить риск осложнений. В норме воды отходят в начале или середине схваток. Важно обратить внимание на их цвет: зелёные воды могут указывать на кислородное голодание у ребёнка.
Обычно околоплодные воды прозрачные, желтоватые и без запаха, иногда с небольшим количеством крови. После начала схваток процесс рождения ребёнка обычно длится недолго, и после его появления на свет боль схваток прекращается.
Роженице важно помнить, что паузы между схватками длиннее самих схваток. Поэтому нужно уметь расслабляться в эти моменты. Также следует знать о симптомах, при которых необходимо немедленно сообщить врачу: резкое ухудшение самочувствия, боль в животе, холодный пот, слабость, головная боль, помутнение зрения или кровяные выделения.