Простой рецепт: фрикадельки из индейки с кисло-сладким соусом для детей

Этот рецепт предлагает кисло-сладкий вкус, требует измельченной грудки индейки вместо говяжьего фарша, сокращая количество калорий, жира и насыщенных жиров. Предложите фрикадельки вашему ребенку с картофельным пюре или спагетти.

Рецепт рассчитан на 12 порций (3 фрикадельки на человека).

Ингредиенты:

Фрикадельки

900 г грудки индейки, перемолотой
2 яйца
80 г чашка овсянки, измельченной с помощью кухонного комбайна
100 г простого обезжиренного греческого йогурта
3/4 чайной ложки соли

Соус

1 стакан кетчупа
1/4 стакана заменителя сахара
1 столовая ложка уксуса
1 столовая ложка без горки желтой горчицы
1/4 чайной ложки соли

Приготовление:

Смешайте ингредиенты для фрикаделек. Сформируйте шарики. Выложить в большую форму для выпечки.
Смешайте ингредиенты соуса вместе. Полейте над фрикадельками.
Выпекайте при температуре 180 °C в течение 1 часа.

Попробуйте наш рецепт орехово-яблочного пирога с медом для детей.

Мы в соц.сетях: