Простой рецепт: фрикадельки из индейки с кисло-сладким соусом для детей

Этот рецепт предлагает кисло-сладкий вкус, требует измельченной грудки индейки вместо говяжьего фарша, сокращая количество калорий, жира и насыщенных жиров. Предложите фрикадельки вашему ребенку с картофельным пюре или спагетти.

Рецепт рассчитан на 12 порций (3 фрикадельки на человека).

Ингредиенты:

Фрикадельки

  • 900 г грудки индейки, перемолотой
  • 2 яйца
  • 80 г чашка овсянки, измельченной с помощью кухонного комбайна
  • 100 г простого обезжиренного греческого йогурта
  • 3/4 чайной ложки соли

Соус

  • 1 стакан кетчупа
  • 1/4 стакана заменителя сахара
  • 1 столовая ложка уксуса
  • 1 столовая ложка без горки желтой горчицы
  • 1/4 чайной ложки соли
фрикадельки рецепт

Приготовление:

  1. Смешайте ингредиенты для фрикаделек. Сформируйте шарики.  Выложить в большую форму для выпечки.
  2. Смешайте ингредиенты соуса вместе. Полейте над фрикадельками.
  3. Выпекайте при температуре 180 °C в течение 1 часа.

Попробуйте наш рецепт орехово-яблочного пирога с медом для детей.

Поделитесь записью в соцсетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *