Облепиха (Hippophae rhamnoides) — это растение, которое используется для лечения различных заболеваний, таких как экзема и воспаления. Кроме того, она способствует заживлению ран, снижению уровня сахара в крови и уходу за кожей.
Облепиха практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, хотя в одном небольшом исследовании были обнаружены желудочно-кишечные симптомы.
Масло облепихи также стало популярным ингредиентом в средствах по уходу за кожей. Считается, что при наружном применении масло облепихи обладает множеством полезных свойств.
В облепихе содержится в 15 раз больше витамина С, чем в апельсинах. Витамин С является ценным компонентом для борьбы с морщинами, осветления кожи и удаления пигментных пятен.
На данный момент не хватает клинических исследований, подтверждающих лечебные и косметические свойства облепихи. Однако предварительные исследования выявили несколько возможных вариантов применения.
Ягоды облепихи используются для профилактики инфекций, улучшения зрения и замедления процесса старения.
В кулинарии ягоды облепихи используются для приготовления желе, соков, пюре и соусов.
Некоторые люди наносят ягоды облепихи, ягодный концентрат, а также масло из ягод или семян непосредственно на кожу:
- для предотвращения солнечных ожогов;
- для лечения радиационных повреждений от рентгеновских лучей и солнечных ожогов;
- для заживления ран, в том числе пролежней, ожогов и порезов;
- при акне, дерматите, сухости кожи, экземе, кожных язвах и изменении цвета кожи после родов;
- а также для защиты слизистых оболочек.
В производстве облепиха используется в косметике и средствах против старения.
Как это работает?
Облепиха содержит витамины A, B1, B2, B6, C и другие активные компоненты. Она может оказывать некоторое воздействие на язву желудка и кишечника, а также на симптомы изжоги.
Более ранние исследования показывают, что пероральный приём добавок с облепихой может помочь в лечении атопического дерматита (экземы) или, наоборот, не приносит никакой пользы.
Заживление ран
Некоторые исследования показали, что облепиха может способствовать заживлению ран при местном применении. В частности, масла облепихи, по-видимому, способствуют заживлению ран.
Свойства облепихи
Обладает увлажняющими, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами:
- Облепиховое масло полезно для желудка и кишечника. Оно улучшает пищеварение и снимает воспаления.
- Также оно увлажняет глаза и помогает при синдроме сухого глаза.
- Масло может облегчить симптомы язвы желудочно-кишечного тракта.
- Оно поддерживает стабильный уровень сахара в крови.
- При местном применении облепиховое масло ускоряет заживление ран, уменьшает проявления экземы и акне.
- Кроме того, оно регулирует кровяное давление и снижает уровень плохого холестерина, укрепляя сердце и сосуды.
- Наконец, облепиховое масло поддерживает иммунную систему.
Облепиха при похудении
Предварительные данные свидетельствуют о том, что употребление ягод облепихи, облепихового масла или экстракта внутрь не снижает вес тела у женщин с избыточным весом или ожирением.
Масло облепихи для кожи и волос
Как уже упоминалось, масло облепихи может стать ценным дополнением к вашей косметичке — наряду с такими любимыми маслами, как касторовое, жожоба, виноградных косточек и миндальное. Выбирая масло облепихи, обращайте внимание на те же качества, которые вы ищете в любом другом масле: оно должно быть на 100% чистым, органическим и полученным методом холодного отжима.
Масло облепихи хорошо подходит для различных процедур по уходу за кожей и волосами. Его можно наносить на кожу как в чистом виде, так и в сочетании с другими маслами или кремами для увлажнения лица, тела, кожи головы и волос.
Многим людям нравится использовать его в качестве масла против растяжек или для массажа. Вы также можете просто нанести несколько капель на кожу лица или тела для дополнительного увлажнения поверх других увлажняющих средств или нанести его непосредственно на волосы для придания им блеска.
Побочные эффекты облепихи
Плоды облепихи, скорее всего, безопасны при употреблении в количествах, обычно содержащихся в продуктах питания. Плоды также, вероятно, безопасны при употреблении в лечебных целях, хотя могут возникать побочные эффекты.
Распространённые побочные эффекты
Сообщалось о нескольких побочных эффектах при местном или пероральном применении облепихи.
В одном небольшом исследовании на людях сообщалось, что примерно у 10% участников наблюдались желудочно-кишечные симптомы после приёма 3 граммов (г) облепихового масла в течение трёх месяцев.
Серьёзные побочные эффекты
О серьёзных побочных эффектах облепихи не сообщалось. Несмотря на это, некоторые возможные взаимодействия с облепихой могут повышать риск