витамин д

Нехватка витамина D — актуальная проблема для нашей страны. В некоторых регионах мало солнечных дней, поэтому важно обеспечивать организм этим витамином. Он вырабатывается под воздействием ультрафиолета и поступает с пищей. С первых дней жизни ребенок нуждается в достаточном количестве витамина D для нормального развития и роста.

Симптомы дефицита витамина D

Недостаток витамина серьезно влияет на развитие ребенка. Одним из серьезных последствий является нарушение фосфорно-кальциевого обмена, что может привести к рахиту. Это заболевание вызывает размягчение костей и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Основные симптомы дефицита витамина D:

  • Нарушения сна;
  • Быстрая утомляемость, недостаток энергии;
  • Слабые мышцы, иногда ребенок не держит голову в три месяца;
  • Проблемы со стулом (диарея, запоры);
  • Вздутие живота;
  • Кожный зуд.

Как правильно принимать витамин D

Витамин D может влиять на нервную систему, вызывая перевозбуждение. Поэтому его лучше принимать в первой половине дня, до 11 часов. В это время он лучше усваивается и не мешает ночному сну.

Витамин D — жирорастворимый. Он лучше усваивается, если после приема съесть что-то жирное. Капли можно давать прямо с ложки или добавлять в еду или напиток, если ребенку не нравится вкус.

Какую форму выбрать

Витамин D выпускается в разных формах: таблетки, капсулы, гелиевые капсулы, жевательные конфеты и капли.

Для большинства детей подходят таблетки или капсулы. Однако они усваиваются медленнее, и ребенок может бояться глотать большие таблетки. В таких случаях лучше выбрать гелиевые капсулы. Они легче глотаются и витамин уже находится в жирной среде, что ускоряет его усвоение.

Для новорожденных лучше использовать капли. Таблетки в таком возрасте опасны, так как ребенок может подавиться. Капли легко дозировать и можно добавлять в еду или напитки.

Какой раствор выбрать: водный или масляный

Масляный раствор витамина D растворен в оливковом, кокосовом или других маслах. Он усваивается медленнее, но более естественно. Масло служит консервантом, поэтому в составе только витамин D и масло. Рекомендуется принимать после еды.

Водный раствор быстрее усваивается и не нарушает пищеварение. Он начинает действовать сразу после приема, и его эффект длится дольше. Однако в составе могут быть консерванты, стабилизаторы или ароматизаторы, что не всегда хорошо для ребенка. Например, анисовый ароматизатор может вызывать аллергию.

Выбор формы витамина D зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Лучше проконсультироваться с врачом-педиатром.

Дозировка витамина D

В России дозировка измеряется в микрограммах (мкг). За рубежом используют международные единицы (МЕ). 1 МЕ равна 0,025 мкг холекальциферола. Исходя из этого, можно рассчитать нужную дозировку.

Раствор начинают давать со второго месяца жизни в дозировке 500-1000 МЕ в сутки. В одной капле обычно 500 МЕ, но нужно читать инструкцию. По рекомендации врача дозировка может быть увеличена до 1500 МЕ.доношенных детей, детей с небольшим весом или родившихся из многоплодных беременностей. Если выбран масляный раствор витамина, то летом в курсе приема делается перерыв, поскольку кальциферол в такой форме имеет свойство накапливаться в организме.

Самые популярные капли с витамином D для детей

Аквадетрим

Аквадетрим

Один из самых популярных препаратов в России, применяемый у детей с рождения, — это водный раствор витамина D польского производства. Он представляет собой бесцветную жидкость с легким запахом аниса. В аптеках доступен в объемах 10 и 15 мл.

У препарата есть противопоказания: мочекаменная болезнь, гипервитаминоз, хронические и острые заболевания печени и почек, туберкулез легких.

Рекомендуется начинать прием с четырех недель. Препарат также подходит для беременных и кормящих женщин, но дозировку в таких случаях должен назначать врач.

  • Форма выпуска препарата: водный раствор
  • С какого возраста: 4 недели
  • Способ приема: внутрь. Профилактическая доза составляет 1 каплю (500МЕ) в сутки
  • Примерная стоимость в аптеках: 170 — 200 рублей

Компливит Аква Д3

аква

Этот препарат в виде водного раствора производится в России. Его используют как для профилактики, так и для лечения. Например, он помогает при терапии рахита у детей. Средство нельзя применять людям с непереносимостью ингредиентов или повышенным уровнем кальция в крови. Беременным и кормящим женщинам его назначают только по рекомендации врача и с осторожностью.

  • Форма выпуска препарата: водный раствор
  • С какого возраста: 4 недели
  • Способ приема: внутрь. 1 каплю (500 МЕ) в день растворяют в ложке с жидкостью.
  • Примерная стоимость в аптеках: 10 мл – 160 рублей, 20 мл – 290 рублей.

Детрилан

Детрилан

Это биологически активная добавка с витамином D, созданная в Польше. Она предназначена для детей старше трех лет и взрослых. Препарат выпускается в форме масляного раствора, в составе которого, кроме витамина D, содержатся только триглицериды кокосового масла. Рекомендуется принимать его не менее месяца.

БАД имеет противопоказания: его нельзя принимать детям младше трех лет, беременным и кормящим женщинам.

Добавку принимают во время еды по одной капле ежедневно. В одной капле содержится 400 МЕ витамина D. Удобный флакон с дозатором позволяет легко использовать препарат.

  • Форма выпуска препарата: масляный раствор.
  • С какого возраста: 3 года
  • Способ приема: внутрь, во время еды.
  • Примерная стоимость в аптеках: 20 мл – 450 рублей, 50 мл – 750 рублей.

Витамин D в твердых формах выпуска

Бэби Формула Мишки Витамин Д3

мишки Д3

Пастилки от Эвалар напоминают мармеладных мишек с фруктовым вкусом. Дети любят их за сходство с конфетами. Состав полностью натуральный, каждая пастилка содержит 400 МЕ активного вещества. Препарат не вызывает аллергии и подходит для детей с трех лет. Удобная форма выпуска: понятная дозировка, легкое хранение и использование.

  • Форма выпуска: жевательные пастилки
  • С какого возраста: 3 года
  • Способ приема: внутрь
  • Примерная стоимость в аптеках: 290 рублей

Витамин D для детей Реалкапс

реалкапс

Препарат выпускается в мягких капсулах, содержащих смесь растительных масел и холекальциферола. В каждой капсуле — 10 мкг или 400 МЕ витамина D.

Беременным и кормящим женщинам принимать препарат запрещено.

Это биологически активная добавка (БАД), которую следует принимать во время еды как дополнительный источник витамина D. Подходит для детей старше трех лет.

  • Форма выпуска: капсулы
  • С какого возраста: 3 года
  • Способ приема: внутрь, одна капсула в день во время еды
  • Примерная стоимость в аптеках: 87 рублей

Для нормального роста и развития детскому организму нужен витамин D. В аптеках можно найти множество препаратов в разных формах, так что выбрать подходящий не составит труда. Однако перед покупкой и использованием лекарства обязательно проконсультируйтесь с педиатром!

Добавить комментарий