Когда и как вводить детское питание и твердую пищу в рацион ребенка
В той статье вы найдете ответы на самые популярные вопросы, которые касаются питания ребенка.
Содержание
Когда дети могут начать есть детскую и твердую пищу?
Дети, родившиеся доношенными без каких-либо других проблем со здоровьем, могут начать есть детское питание в возрасте от 4 до 6 месяцев. Для детей, которые родились рано или с ограниченными возможностями, поговорите с врачом или терапевтом, прежде чем начинать переход от жидкой пищи к твёрдой.
Ребенок готов начать есть детское питание, если он:
Может сидеть прямо, чтобы поесть и подойти к еде.
Имеет хороший контроль над головой.
Горит желанием открыть рот для еды.
Может держать ложку во рту.
Может откатить язык назад, чтобы проглотить.
Первые продукты, которые нужно давать ребенку — и как их готовить
Такие продукты, как рисовые или овсяные хлопья, являются отличным рационом для начала прикорма.
Смешайте их с грудным молоком или смесью. Питание должно иметь протертую, гладкую консистенцию. А затем вы можете сделать питание гуще или жиже, в зависимости от того, как ваш ребенок его воспримет.
Вы также можете начать с других продуктов с одним ингредиентом, таких как пюре из фруктов или овощей.
Если фрукт уже мягкий, например, банан, просто разомните его. Если он от природы не мягкий, сварите его, а затем сделайте из него пюре.
В детском питании не должно быть никаких кусочков!
Попробуйте следующие продукты, убедившись, что они хорошо протерты.
Яблочное пюре.
Бананы.
Тыква мускатная.
Морковь.
Зерна, такие как ячмень, рис и овес.
Мясо, такое как индейка и курица (но опять же: не забудьте хорошо их протереть).
Избегайте небольших твердых продуктов, которые могут вызвать удушье, таких как:
Чипсы.
Орехи.
Попкорн.
Изюм.
Сырые фрукты.
Сырые овощи.
Семена.
Липкие продукты, такие как зефир.
Можно ли давать больше одного нового продукта в день?
Не рекомендуется вводить более одного нового продукта за раз. Важно начать с пищи из одного ингредиента, чтобы безопасно определить, есть ли у вашего ребенка пищевая аллергия.
Добавляйте новый продукт каждые три-пять дней.
Таким образом, вы точно узнаете, какие продукты безопасны для ребенка.
Продукты, которые способны вызвать аллергию у детей, включают:
Молочные продукты, приготовленные из коровьего молока.
Яйца.
Рыба.
Арахис.
Кунжут.
Древесные орехи.
Дети в возрасте до 12 месяцев не должны пить коровье молоко. Но можно давать молочные продукты, которые из него приготовлены. Например, йогурт.
Сколько твердой пищи должен есть ребенок?
Начните с того, что познакомьте своего ребенка с идеей еды — на данном этапе речь идет не о том, чтобы получать питание. На первый раз достаточно 1-2 столовых ложек один раз в день, чтобы развить у ребенка интерес к приему новой пищи.
После мини-приема пищи дайте ребенку грудное молоко или смесь. Как только еда станет приятной для ребенка, увеличьте практику до двух, а затем и трех раз в день.
Цель кормления – одна маленькая баночка (110 гр.) процеженного детского питания за один прием пищи. Если при этом ваш ребенок начнет пить меньше, это нормально. По мере того как дети едят больше твердой пищи, они естественным образом уменьшают количество потребляемого грудного молока или смеси.
Когда дети могут начать есть текстурированную пищу и столовую пищу?
Когда ребенок с радостью начинает, есть полностью протертую пищу, переходите к легким для проглатывания мягким продуктам, которые дети могут брать пальцами и класть в рот, таким как маленькие кусочки бананов, макароны или мелко нарезанные яйца или курица.
К небольшому количеству столовой пищи можно переходить, когда у ребенка вырастет больше зубов примерно в 9-10 месяцев.
Каковы признаки того, что ребенок не готов есть твердую пищу?
Ребенок не готов к приему твердой пищи, если он не может ее проглотить. Если вы видите, что малышу тяжело глотать – перестаньте предлагать ему твердые продукты на некоторое время.
Что должен пить ребенок с твердой пищей?
Можно давать ребенку немного воды. На данный момент детям все еще нужны смеси и грудное молоко.
Но избегайте соков. Этот напиток может пагубно повлиять на здоровье ребенка в раннем возрасте.
Что делать, если мой ребенок любит твердую пищу?
Если ваш ребенок отказывается от пищи, не думайте, что ему это не нравится. Их вкусовым рецепторам требуется некоторое время, чтобы воспринять новые ароматы и вкусы, поэтому попробуйте еще несколько раз. И не стесняйтесь кормить ребенка тем, что ест ваша семья — просто не спешите давать продукты с интенсивными ароматами и приправами.
Когда следует знакомить детей с распространенными пищевыми аллергенами?
Лучший способ борьбы с распространенными пищевыми аллергенами, такими как арахисовые продукты, яйца, соя и рыба, – это познакомить с ними своего ребенка как можно раньше: примерно в 4-6 месяцев. Не стесняйтесь предлагать эти продукты своему ребенку, если:
Питание протертое и мягкое.
У ребенка нет склонности к аллергии.
Единственные продукты в списке запрещенных:
Мед и коровье молоко до 1 года.
Мед, особенно не пастеризованный, не рекомендован из-за риска развития ботулизма. Грудное молоко – лучший выбор для малыша, пока ему не исполнится год.
Оставляйте комментарии и следите за нами в социальных сетях.
