Женский онлайн-журнал «MB24»

Лекси и Дэнни приняли решение провести остаток своей жизни вместе. Пара проводила много времени за просмотром телевизора и посещением разных ресторанов, и, как вы можете себе представить, бесконечное количество нездоровой пищи было их любимым блюдом. Лекси никогда не мечтала о здоровом питании, и с того момента, как она вышла замуж, ее пищевые привычки ухудшились.

Подталкивая друг друга

Пара начала встречаться еще в 2007 году. Им было комфортно друг с другом, но это сопровождалось некоторыми нездоровыми предпочтениями в еде. Они видели, что их образ жизни становится все хуже. Для Лекси и Дэнни стало обычным делом заказывать фаст-фуды и смотреть телевизор во время еды.

Совместная работа над проблемой

Лекси Рид в возрасте 25 лет весила целых 219 килограммов, а Дэнни – 127 килограммов. Но печальной частью всего этого было то, что они оба с каждым днем набирали все больше веса. Некоторые из их повседневных занятий, какими бы простыми они ни были, стали реальной проблемой для пары. Отпраздновав свою первую годовщину в 2016 году, они решили внести позитивные изменения в свою жизнь.

Новогоднее обязательство

Пара строила множество планов в новом 2016 году, и приняли новогоднее решение – сбросить вес. Они решили исключить из своего рациона все виды алкоголя и все виды вредной пищи как минимум на 30 дней. По мере того, как они продвигались вперед, каждый прожитый день показывал им, что это испытание будет непростым. Вторым шагом стала покупка абонемента в спортзал.

Пошаговый процесс

Кардио-уроки, предлагаемые в тренажерном зале, дались Лекси нелегко и стали для нее настоящим испытанием. Она призналась, что попробовала несколько высокоинтенсивных кардиотренировок, но не смогла с ними справиться. Для нее это было тяжело, потому что из-за своего веса она не могла поспевать за темпом других людей в классе.

Видеть позитивные изменения

До того, как Лекси и Дэнни достигли 30-дневного испытания, они заметили, что чувствуют себя намного лучше, и довольны тем, как выглядят. Конечно, это новое чувство придало им уверенности в том, что всё получится.

Никаких оправданий

У многих людей есть страсть к похудению, и они строят планы на этот счет, но когда дело доходит до выполнения необходимой работы, их решимость пропадает. Лекси старалась не терять мотивацию, и считала абонемент в спортзал одной из самых важных вещей в своей жизни. Она назвала свои посещения спортзала деловой встречей, на которой она сама себе начальник.

Вирусная история

Пара не могла подумать, что так много людей будут следить за их успехом. Они были показаны в популярном выпуске журнала People, а вскоре история Лекси и Дэнни стала вирусной сенсацией.

Они были домоседами

В интервью на шоу Мегин Келли Лекси рассказала об их реальных причинах, побудивших их начать вести здоровый образ жизни. Она отметила, что и ей, и Дэнни надоело просто валяться на диване, запоем смотреть фильмы и есть так, словно завтрашнего дня не наступит. Они начали чувствовать себя «непригодными», и им было трудно делать многие другие вещи, которые люди их возраста могли бы легко делать.

Отправиться на аттракционы

Лекси испытывает нежную страсть к Гарри Поттеру, и она всегда хотела посетить Universal Studios. Но для нее это было серьезной проблемой, поскольку руководство студии установило ограничения по весу и размерам для большинства аттракционов. Это заставило ее по-настоящему пожалеть себя, поскольку она не могла заниматься любимым делом, которое доставило бы ей много радости. Это был один из мотивирующих факторов, который побудил ее начать эту миссию по снижению веса.

Быть мамой

Помимо наслаждения развлекательной стороной жизни, у Лекси была более серьезная проблема, о которой она беспокоилась. Она призналась, что в ее состоянии стать матерью было бы действительно тяжело. Это представляло бы реальную опасность для нее самой и ее будущего ребенка. Этот факт тоже был еще одним мотивирующим фактором для Лекси, поскольку она действительно хотела стать мамой.

Предупреждения для здоровья

Во время ее интервью на шоу Мегин Келли ее спросили, какой ее самой большой проблемой была жизнь в таком состоянии, и Лекси, не раздумывая, могла легко ответить на вопрос. Она отметила, что всякий раз, когда она просыпалась по утрам, ей было очень тяжело, так как ее суставы сильно болели, она была измотана, а потеря дыхания была самым быстрым событием, которое она испытала в своей жизни. Конечно, в возрасте 25 лет Лекси хотела прожить свою жизнь совсем не так.

Изменение их образа жизни

Лекси и Дэнни начали менять продукты, которые они потребляли, и вместо того, чтобы каждый раз ужинать в кафе, они решили готовить дома. Они начали больше заниматься физическими упражнениями, в том числе больше двигаться и ходить пешком, а также посещать тренажерный зал пять раз в неделю.

Любовь не делает различий

Одна из лучших черт Лекси и Дэнни Рида заключается в том, что, несмотря ни на что, они испытывали высочайший уровень любви друг к другу и не позволяли ничему встать на этом пути. Лекси отметила, что Дэнни относился к ней с величайшей любовью, которую любая женщина могла испытать от своего мужа. Несмотря на ее габариты, он никогда не судил ее, и даже не просил ее изменить что-либо в себе. Он всего лишь заставил ее почувствовать себя красивой женщиной, которой она и была.

Слова совета Лекси

Многие люди были заинтригованы ее достижениями в области похудения и стремились узнать, что она сделала, чтобы добиться этого так хорошо. Лекси дала один из лучших советов, о котором кто-либо мог попросить … «начинайте с малого, поскольку малейшие изменения приводят к самым большим результатам». Самая большая ошибка – это постановка больших целей, и когда это становится непосильным, вы всё бросаете.

Держаться вместе

Лекси отметила, что все это путешествие укрепило отношения между ней и Дэнни, и это было отличное чувство. Она отметила, что возможность делать что-то вместе укрепила связь между ними. Их история и целеустремленность только показывают, что, когда пары работают вместе с общими целями, они могут свернуть горы.

Никакой липосакции

Многие люди думали, что она сделала операцию по липосакции, но Лекси утверждала, что никогда не подвергалась никаким медицинским процедурам. Она отметила, что нет необходимости тратить все эти деньги, когда необходимо просто изменить образ жизни. Здоровое питание и наличие тренера во время движения – все, что нужно для достижения желаемых результатов.

Требуется тяжелая работа

Нет никаких сомнений в том, что мы хотя бы раз в жизни столкнулись с рекламой, которая обещает быструю потерю веса с помощью простого процесса. Однако реальность такова, что путешествия по снижению веса – задача не из легких и требуют много работы. Лекси и Дэнни доказали, что это нелегко, и не нужно принимать одну таблетку, чтобы весь вес исчез за одну ночь. На всем пути есть много препятствий, которые нужно успешно преодолеть, чтобы достичь поставленной цели.

Диета Лекси

Многие люди знают, что Лекси проводила время в тренажерном зале, но многие люди сосредоточены на изучении того, что входило в ее рацион. Что ж, вот небольшая часть того, через что прошла Лекси:

Завтрак: 2 больших яйца, 3 куска индейки и протеиновый коктейль в качестве закуски.

Обед: творог, котлеты из лосося, спаржа, брокколи, миндальное масло и банан в качестве закуски.

Ужин: бургеры из индейки, приготовленные с тонкими булочками из медово-пшеничной муки и обезжиренным сыром, паровые грибы, цветная капуста и брокколи.

Продолжение карьеры в области питания

Все знания, которые Лекси приобрела во время своего путешествия по снижению веса, вдохновили ее намного глубже заглянуть в мир правильного питания. У Лекси возникла идея, что она хотела бы продолжить карьеру на университетском уровне в области питания и всего, что с этим связано.

Протеиновые коктейли

Лекси развеяла сомнения многих людей, когда признала, что протеиновый коктейль –  хорошая замена еды, которую можно считать здоровым выбором. Лекси каждый день готовит себе протеиновый коктейль и говорит, что в этом нет ничего плохого, и что люди могут употреблять коктейли «в перерывах» между основными приемами пищи.

Постановка высоких целей

Многие люди считают, что нехорошо ставить перед собой «надуманные» цели, поскольку вы можете оказаться подавленными, не увидев результатов. Однако Лекси и Дэнни считают, что нет ничего плохого в том, чтобы бросить себе вызов. Принятие самых маленьких изменений поможет вам достичь больших целей. В этой истории Лекси и Дэнни служили мотивацией друг для друга, и они, несомненно, многого достигли.