Сухость кожи может быть вызвана множеством факторов: от ежедневных привычек в уходе до возрастных изменений, когда кожа теряет натуральные масла.
Хорошая новость в том, что если у вас нет кожных заболеваний, вам не нужно обращаться к дерматологу, чтобы избавиться от сухости. Вместо этого попробуйте домашние средства для ухода за кожей.
Многие ингредиенты для таких средств уже есть у вас на кухне. Кокосовое масло, чай и алоэ вера часто называют «лекарственными», хотя они веками использовались в разных культурах как гомеопатические средства.
Однако, если у вас есть кожное заболевание, которое вызывает сухость, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом перед использованием домашних средств. Это поможет избежать ухудшения состояния кожи.
Почему стоит выбрать натуральное средство от сухости кожи, а не покупать продукт?
Если вас пугают длинные списки ингредиентов в косметике, возможно, стоит попробовать домашние средства. Безрецептурные продукты часто содержат множество компонентов — не только активные увлажняющие вещества, но и консерванты.
Исследования показывают, что это особенно характерно для водных формул, так как в них легко размножаются бактерии. Однако, несмотря на все плюсы, консерванты, а также спирт и ароматизаторы в составе могут вызывать раздражение, сухость кожи и аллергические реакции.
Если у вас чувствительная кожа или аллергия, вы можете упростить уход за ней. Например, вместо лосьонов и кремов на водной основе с консервантами, попробуйте натуральные масла. Они идеально подходят для ухода за сухой кожей, если нет кожных заболеваний.
Как натуральные средства могут успокоить сухую, раздраженную кожу
Ваша кожа естественным образом вырабатывает жир, называемый кожным салом, который защищает ее от потери влаги, но повседневный уход может удалить эти натуральные масла.
Дерматологи обычно рекомендуют людям с угревой сыпью выбирать масло с осторожностью, поскольку угри обычно вызываются перепроизводством кожного сала. Одним из вариантов является масло чайного дерева, которое может улучшить состояние при акне легкой и умеренной степени тяжести.
13 Натуральных средств для увлажнения сухой кожи своими руками
Когда вашей сухой коже понадобится уход, попробуйте одно из этих простых домашних средств.
1. Приготовьте увлажняющий крем с оливковым маслом, чтобы успокоить сухую кожу
Если вам срочно нужно дополнительное увлажнение, попробуйте оливковое масло первого отжима. Оно богато витамином Е, антиоксидантами и скваленом, которые питают и восстанавливают кожу. Однако, если у вас акне, будьте осторожны, так как масло может забить поры.
Используйте масло в чистом виде, не смешивая с другими маслами. Наносите его умеренно: несколько капель на маску для лица или на сухие участки, например, локти.
2. Сделайте густую кремовую маску из авокадо
Домашняя маска из авокадо — отличный способ увлажнить и успокоить сухую кожу. Она богата антиоксидантами и пробиотиками, улучшающими здоровье и сияние кожи. Смешайте ½ авокадо с ¼ стакана греческого йогурта для гладкости, добавьте мед и 1 чайную ложку куркумы для уменьшения воспалений. Нанесите на очищенную кожу на 5-10 минут, затем смойте.
Не забудьте съесть вторую половину авокадо! Исследование в Журнале косметической дерматологии показало, что ежедневное употребление авокадо повышает эластичность и упругость кожи.
3. Приготовьте скраб из натурального кокосового масла и сахара
Для ухода за кожей и удаления омертвевших клеток, придающих ей сухость и шероховатость, можно использовать домашний сахарный скраб.
Смешайте одну чашку коричневого сахара или обычного сахарного песка с половиной чашки кокосового масла. По желанию добавьте несколько капель эфирного масла, например, лавандового, для аромата и расслабляющего эффекта.
Нежно втирайте скраб в кожу 30 секунд, затем смойте теплой водой. Нанесите успокаивающий увлажняющий крем для закрепления результата.
Обратите внимание, что такой механический пилинг подходит не всем. Избегайте скрабов при раздраженной, склонной к акне или чувствительной коже.
4. Приготовьте легкую пасту из овсяных хлопьев, которая успокоит вашу кожу
Овсянка в теплой ванне увлажняет сухую кожу и успокаивает её. Этот продукт помогает коже удерживать влагу.
Если у вас экзема, овсянка облегчит состояние сухой, воспаленной или раздраженной кожи. Она поможет при атопическом и контактном дерматите.
5. Сделайте пилинг для лица с помощью домашней овсяно-медовой маски
Из овсянки также получается отличное отшелушивающее средство или маска. Смешайте 2 столовые ложки овсяных хлопьев с 1 столовой ложкой меда и небольшим количеством воды. Вы можете использовать его только для отшелушивания и сразу же смыть или оставить на 15-20 минут в качестве успокаивающей, увлажняющей маски.
Мед может обладать антимикробными свойствами, которые также могут способствовать ускорению заживления ран.
6. Наносите кокосовое масло перед сном
Кокосовое масло пришло из Африки и Индии. Оно широко используется в уходе за волосами и кожей. При комнатной температуре масло затвердевает, поэтому его удобно наносить на ночь как увлажняющий крем. Если у вас потрескались пятки или руки, смажьте их маслом и наденьте теплые носки.
7. Подумайте об использовании питательных масел
Натуральные масла увлажняют кожу и восстанавливают естественный барьер. Этот барьер часто повреждается из-за частого мытья рук и лица, а также из-за сухости мыла, которое лишает кожу нужных масел.
Вместо оливкового или кокосового масла можно использовать другие натуральные масла, такие как жожоба, аргана и авокадо. Они редко вызывают раздражение. Перед использованием рекомендуется добавить немного масла под струю воды в ванне.
8. Используйте молочные компрессы для раздраженной кожи
Молоко известно своими противовоспалительными свойствами. Кроме того, оно содержит молочную кислоту — мягкий натуральный эксфолиант. Лосьон с молочной кислотой и керамидами, используемый дважды в день, эффективно увлажняет кожу и удаляет омертвевшие клетки. Это позволяет предположить, что продукты с молочной кислотой обладают отшелушивающим эффектом.
Молочная кислота считается одной из самых безопасных кислот для чувствительной кожи и может применяться во время беременности.
Для приготовления молочного компресса смочите чистую ткань в миске с прохладным молоком и прикладывайте её к сухим участкам кожи. Держите компрессы на коже 5–10 минут. Это особенно полезно при раздражённой и зудящей коже.
9. Подумайте о фруктово-энзимном очищающем средстве или эксфолианте
Фруктовые ферменты могут быть интересным способом облегчить состояние сухой кожи. Эти альфа-гидроксикислоты отлично подходят для мягкого отшелушивания поверхностного слоя тусклых омертвевших клеток кожи на лице и теле.
Рекомендуется дважды в неделю умываться или использовать маску с фруктовыми ферментами. Согласно исследованию некоторые полезные фруктовые ферменты, на которые следует обратить внимание, включают бромелайн (содержится в ананасе), папаин (содержится в папайе) и фикаин (содержится в инжире).
10. Нанесите алоэ вера на сухую, раздраженную кожу
Гель алоэ вера, который часто используется для облегчения солнечных ожогов, может быть полезен и в засушливые зимние месяцы. Согласно предыдущим исследованиям, оно снимает покраснение и раздражение, связанные с избыточной сухостью, и даже может уменьшить признаки старения, а также появление прыщей и повреждения кожи.
11. Используйте мед в качестве точечного средства для лечения сухих участков
Исследования показали, что мед обладает смягчающим и увлажняющим эффектом. Он помогает коже удерживать влагу и может быть эффективным средством для лечения различных кожных проблем, таких как дерматит, псориаз и перхоть.
Мед манука особенно полезен для заживления ран. Он обладает противомикробными свойствами, увлажняет кожу и создает барьер против инфекций благодаря своей густой консистенции.
Благодаря этим свойствам мед стал популярным ингредиентом масок для лица и эффективным средством для ухода за сухой и раздраженной кожей. Для лучшего результата нанесите небольшое количество меда на лицо, оставьте на несколько минут, затем смойте.
12. Заваривайте чай в пакетиках, чтобы снять воспаление
Если вы уже пьете чай, то можете найти применение даже чайным пакетикам. Это касается как черного и зеленого чая с кофеином, так и травяных чаев — ромашки и жасмина.
Согласно исследованиям, черный и зеленый чай в пакетиках могут успокаивать и снимать воспаление кожи. Черный чай также помогает нормализовать pH кожи.
Кофеин в чае уменьшает темные круги под глазами, сужая кровеносные сосуды. Приложите прохладный влажный чайный пакетик к глазам на 5–10 минут.
Ромашка снимает воспаление и раздражение, облегчает зуд, сыпь и шелушение. Заварите ромашку, охладите и нанесите на кожу на 30 минут.
Жасминовый чай помогает при акне.
13. Вернитесь к основам с помощью вазелина
Вазелин — это, вероятно, уже знакомый вам продукт, который найдется в любой аптечке. Он эффективно смягчает сухую кожу, предотвращает натирание и ускоряет заживление. Вазелин безопасен для использования на всем теле, включая губы и веки. Некоторые люди настолько любят вазелин, что наносят его на лицо перед сном, как средство для ухода. Вы можете использовать его в течение дня по мере необходимости.
5 Советов экспертов, как избежать рецидива сухой кожи
После восстановления увлажнения кожи выполните следующие действия, чтобы защитить ее и уберечь от повторного пересыхания.
Сделайте увлажнение частью вашего ежедневного ухода за кожей. Как только вы выйдете из душа, намажьте кожу с головы до ног увлажняющим лосьоном. Для особо сухой кожи используйте мазь или крем. Вы также можете использовать продукты с маслом ши, гиалуроновой кислотой или маслом жожоба.
Выработайте другие полезные для кожи привычки при купании. Вам следует избегать горячего душа и ванн и ограничить общее время купания от 5 до 10 минут. Обычное хозяйственное мыло может содержать такие ингредиенты, как ароматизаторы и консерванты, которые могут оказывать вредное воздействие на вашу кожу, поэтому выбирайте вместо этого мягкое очищающее средство или жидкое средство для мытья тела.
Избегайте воздействия на кожу агрессивных химических веществ. К ним относятся спирт и яблочный уксус. Эти ингредиенты могут усугубить сухость кожи и даже вызвать ожоги в некоторых случаях.
Пейте много воды. Возможно, вы слышали, что питьевая вода помогает вашей коже выглядеть менее обезвоженной.
Одевайтесь соответственно погоде. Это выходит за рамки использования солнцезащитного крема летом для защиты от солнечных ожогов и рака кожи.